La realidad es maravillosa

Hoy me desperté con energía redobladas, porque ayer, que ya no existe,
me patiné y me caí y me enojé ... bueno no importa porque lo único que
existe es ahora , ahora para conectar mi mente con la vida que deseo y
ahora para verla.
Ahora estoy pensando en esa frase que me dijo nuestro amigo : La
repetición es poder, la concentración también es poder.
Entonces repetición y concentración.

Entonces, VAMOS !.

Yo no se que haces tu cuando no te veo, pero si se lo que hago yo que me pongo a mirar
todo y me cuelgo mirando lo que no me gusta.

Recuerdas aquello que leímos alguna vez de que cuando te dabas cuenta de que estabas
pensando en algo que no te gusta,cambiaras tu actitud a una de no
gracias esto así no es , no me gusta de esta manera, me gusta de esta
otra , es un buen ejercicio porque te acostumbras a salir en el mismo
momento que llegó el pensamiento sin darte la oportunidad de seguirlo
y porque ahí mismo estés haciendo lo que estés haciendo te sientas y
escribes sobre  lo que SI ES.

Para eso pensaba que podemos como no en todo lugar tenemos skype para esscribirnos,

podemos usar el word y me escribes durante
el día, todas las veces que sea necesario usar la REPETICION Y LA
CONCENTRACION, luego lo pasas al pendrive y me lo puedes mandar por
correo. Que te parece? 

Digo esto porque la realidad está ahí frente a
nuestros ojos y no la miramos, insistimos en distraernos con todo,
tenemos que mudarnos de una vez no podemos estar viviendo en tantas
casas al mismo tiempo porque yo por lo menos ahora tengo todo
desordenado me llevo cosas de un lugar para otro e innecesariamente
siendo que ya tengo todo listo y tengo una casa hermosa y perfecta, 

perfecta con todo lo que deseo, alegría, prosperidad, abundancia de
ideas y de creatividad, muchisima calma , armonía, un clima permanente
de satisfacción por tanta perfección, .
Realmente no necesito andar trayendo cosas viejas, ya le pedí a una
amiga que me ayude a sacar todas esas cosas de la casa que ya no me
sirven , para poder concentrarme en las cosas que tengo, que son tan
hermosas y que me encantan tanto y a cada momento con cada cosa que
saco aparece algo nuevo y bello que me encanta disfrutar, está
buenisimo .

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El relax de mi cocina

Regresar a casa después de un dia agitado , entrar a la cocina , compartir la preparación de una rica comida, disfrutar de los aromas y de la preparación son para muchos de nosotros un momento de relax impagable.

El bienestar junto con los aromas comienzan a inundar la casa y las tensiones del día se evaporan en el aire.

Mi aporte a ese momento de bienestar y relax, es un puñado de recetas simples pero deliciosas:

Cazuela vegetariana
Lasaña de berenjenas
Torta de espinacas y ricota
Pancitos de pasas y avena
Capeletis con salsa de brocoli a la calabresa

Espero que te gusten y que disfutes como yo del relax de mi cocina. Leer más...

Gentileza como forma de distribuir bienestar

Podemos usar gentileza como forma de distribuir bienestar?

La gentileza no es simpatía la cual podría ser casi un comportamiento socialmente necesario.

La gentileza parte de un interés real por el mundo que nos rodea, por el bienestar y por el bien-sentir de los demás y el valor del retorno que ese bienestar y bien sentir ajeno nos da.

El ejercicio de la gentileza nos va a ayudar a darnos cuenta de la importancia de nuestro papel en la CREACION de nuestro entorno.

Desempeñando un papel indiferente dentro de la vida atraemos por defecto.

Realmente creo que existen 2 tipos de emociones, las que se sienten bien y las que se sienten mal, así de simple.

Cuando nos sentimos mal, nos estamos centrando demasiado en nosotros mismos, nos cerramos,y el mundo parece reducirse.

Cuando nos sentimos bien, nos expandimos, vemos mas allá de nosotros y nuestros asunt0s, nos ensanchamos..

El poder magnético de la vida atrae a nosotros de acuerdo a nuestros sentimientos.

El tema de hoy es que en el acto de generar buenos sentimientos no estamos solos y en este punto reconozcamos la importancia de afectar positivamente nuestro entorno, que realmente no sé hasta donde se extiende.

Cuando nosotros tenemos sentimientos positivos estamos irradiando, somos como soles que entibian la vida en general.

Cuando nosotros estamos enojados, preocupados, etc, establecemos límites entre nosotros y los otros.

Cuando nos sentimos bien e irradiamos sentimientos positivos esos límites se borran y estamos mucho mas cerca de poder reconocer nuestra verdadera identidad, donde realmente los límites no existen.

Muchas veces tan cerrados como estamos, dejamos de practicar la sonrisa, las caricias, el saludo, el gesto amable, la gentileza.

Los beneficios de estas prácticas son inmediatos y sería bueno que además fueran contagiosos.

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Sé feliz con tu vida de perro

Experimenta vivir con la misma sabiduría que tu perro:

• Nunca dejes pasar la oportunidad de salir de paseo.


• Experimenta la sensación del aire fresco y del viento en su rostro por puro placer.


• Cuando alguien a quien estimes se aproxime a ti, corre para saludarlo.


• Cuando sea necesario, practica la obediencia.


• Haz saber a los otros cuando están invadiendo tu territorio.


• Siempre que puedas, duerme una siesta.


• Corre, salta y juegua a diario.


• Come con gusto y entusiasmo, pero para cuando estés satisfecho.


• Sé leal, siempre.


• Nunca pretendas ser algo que no eres.


• Si lo que deseas está enterrado, cava hasta encontrarlo.


• Cuando alguien tenga un mal día, quédate en silencio, siéntate próximo a él y, gentilmente, intenta agradarlo.


• Evita morder cuando con un gruñido puedas resolverlo.


• Cuando estés feliz, baila y sacude todo tu cuerpo.


• Alégrate con el simple placer de una caminata.


• Sé feliz con tu vida de perro.
  
  
  Un hermoso regalo de Rebeca

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El bienestar fluye naturalmente

Nosotros actuamos de acuerdo a la vision que tenemos del mundo , si creemos que la gente siempre busca perjudicarnos , estaremos constantemente a la defensiva, si creemos que los demás nos exigen ahí correremos nosotros tratando de satisfacer siempre los deseos de los demás antes que los nuestros.

Lo ideal es tratar de conocer que queremos, que sentimos y cuales son nuestros proyectos y ambiciones y desligarlos de los demás .
Conocerlos nos va a permitir decir honestamente: " Esto no me gusta " o " Esto no lo quiero", en lugar de enfermarnos o frustrarnos por aqello que no podemos conseguir.
En suma : las creencias son ideas y las ideas se cambian.

Descubrirá que usted puede cambiar sus ideas ... y también su realidad.

Si bien es cierto que el pasado no se puede cambiar , podemos verlo de otra manera si aprendemos a aceptar las circunstancias y los sentimientos que formaron parte de él.
El paso más importante es tomar las riendas del presente.

Todos queremos que nuestra vida mejore, pero muchas veces lo que no queremos es tener que hacer le esfuerzo de cambiarla. sin embargo, no es tan díficil, sólo se trata de revertir nuestras actitudes negativas. y sobre todo elegir concientemente nuestros pensamientos.

Empieza por acostumbrarte a usar afirmaciones positivas tanto al hablar como al pensar.
Deja de lado el "no", el " no puedo", el "no sirvo".
Cámbialo por las respuestas positivas y descubrirás en ti posibilidades desconocidas.

Borra de tu vocabulario también el verbo debería .
Casi siempre se trata de una imposición y no de un acto elegido.
Piensa que es lo que de verdad quieres y reconoce que puedes lograrlo .
Reeemplaza entonces el debería por : " me encanta", "adoro"

No te reprimas de hacer aquellas cosas que te agradan y te hacen sentir muy bien.
No te olvides que todo parte de tu mente y así como creaste pensamientos negativos también puedes eliminarlos en cualquier momento.

El Universo responde con todo su apoyo a las vibraciones que emitimos.
Las vibraciones que emitimos están simepre en consonancia con nuestros sentimientos.
Y los sentimientos son quienes nos avisan si lo que estamos pensando es bueno o no para nosotros.

Reconoce que el bienestar fluye naturalmente siempre. Leer más...

La Ley de Atracción: Como llegar a destinos maravillosos usando la ley de atraccion

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10 claves para ser simpatic@

La simpatía nos da además de poder y afecto, una sensación general de bienestar que viene en la sonrisa que nos retorna. Si no eres tan simpátic@ como te gustaría, o eres retraíd@ , pero te gustaría ser simpático, ponte la mejor de tus sonrisas, déjala por donde pases y experimenta los resultados.
En el uso constante de la sonrisa se encuentra una clave muy importante .

• Mantén esa sonrisa así como está en tu rostro y mira de frente a las personas cuando hablas con ella .


• Expresáte con sencillez y claridad y no uses nunca ironías y sarcasmo, son agresivos y no te quedan tan lindos como la sonrisa y la amabilidad.


• Siéntete cómodo contigo mismo y frente a los demás siempre, no pongas barreras que no existen en realidad, ni inventes posturas , cuano te sientes cómod@ y confiante, la sonrisa te sale sola.


• Llama a las personas por su nombre mientras hablan, este es un halago muy importante.Cuando te presenten a alguien pon atención a su nombre y díselo mientras conversan, la persona se sentirá muy cómoda y halagada por ese trato.


• Demuestra auténtico interés por los demás, manteniendo tu mirada en la persona que te está hablando y si deseas retirarte hazlo de manera gentil y afectuosa.


• Sé solidari@ en la felicidad.Compartir la felicidad nos hace a todos mas felices que enojarnos ante la alegría ajena. Dejáte contagiar esa alegría y experimenta los beneficios . Comparte con cuantas personas puedas los logros y las alegrías, y observate que lind@ te sientes.


• Sé respetuos@. No pretendas nunca ponerte en un plano superior burlándote de alguien, no es bueno para nadie sembrar ofensas.


• Ríete de tí misma . Si haces algo que te averguenza , ríete de la situación, eso demuestra tu confianza en tí mism@, pero tampoco te burles de tí ni te ridiculizes para resultar gracioso.


• La simpátia y la sonrisa nos hacen brillar como soles y nos convierten en imanes vibracionales. Es imposible que consigas mantener al mismo tiempo una sonrisa y un pensamiento negativo. Inténtalo .


• Evalua los resultados. Los resultados de ser simpático, y llevar una gran sonrisa puesta son inmediatos y a largo plazo y se sienten en el centro del pecho, se mezclan en tus pensamientos y los inundan y se reflejan en todo tu cuerpo.

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Noesología y el poder creador del pensamiento

La Noesología es la ciencia que estudia los efectos de los pensamientos en la vida de las personas.

El doctor Angel Escudero , creador de la noesoterapia en Valencia, sostiene que si los fundamentos de la Noesoterapia se difundieran insistentemente con los medios que hoy disponemos el hombre estaría de regreso en el camino del Paraíso.

..." el hombre durante su evolución, creyendo que progresaba, ha ido perdiendo la habilidad de usar sus mejores capacidades naturales, siendo que esas capacidades siguen estando allí, a su disposición, en especial el poder creador del pensamiento.

Este conocimiento nos permite desandar el camino equivocado de nuestra evolución y emprender el de la búsqueda del BIEN INFINITO, que no es otra cosa que el ansia de felicidad que todos sentimos.
...Y sin embargo, hay medios más que suficientes para cambiar el rumbo de nuestra civilización, sólo hay que usarlos inteligentemente y sin demora !!!

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Técnicas de la neurolingüística para aprender

La Programación Neurolingüística ofrece técnicas para aprender relacionadas con la manera en que cada uno de nosotros recoge la información y la asimila


Si descubriste que eres del tipo visual , recuerda que para tí es importante ver el lugar donde está escrito lo que deseas aprender, por eso te conviene recurrir a resaltadores que te ayudaran mucho a remarcar conceptos claves.
Otra opción es ir resaltando cada párrafo con un color diferente e ir extrayendo y anotando con tu propia letra la idea principal .
Es muy importante además que el lugar que elijas para disfrutar de tu momento para aprender este bien ordenado e iluminado y que sea un momento en que puedas dedicarte exclusivamente a esa actividad.


Si eres del tipo auditivo lo mejor es que leas lenta y claramente en voz alta el texto.
Céntrate en una idea por vez e intenta encuadrarla dentro de una historia.
Separa el texto en párrafos y escríbelo de manera expresiva extrayendo la idea principal.


Los kinestésicos fijan los conceptos con mas facilidad si escriben mientras estudian.
La trayectoria del lápiz sobre la hoja y tus propias manos son particularmente importantes.
En tu caso es muy importante que puedas ser el protagonista de la historia , que puedas trasladarte al lugar o consigas verte a ti mismo explicando a otro o a otros lo que estás aprendiendo. Leer más...

Programación neurolingüística

Leer y aprender cosas nuevas es para muchos de nosotros la actividad que nos da mayor sensación de bienestar y relax.

La Programación Neurolinguística nos ofrece las herramientas para mejorar la concentración y facilitar la incorporación de conocimientos, así como superar situaciones de estrés.

Ofrece técnicas relacionadas con la manera en que cada uno de nosotros recoge la información y la asimila.

Para ello todos recurrimos a los cinco sentidos: vista, oído, tacto, olfato y gusto, sin embargo cada uno de nosotros privilegia un sentido diferente.

Así pueden distinguirse 3 tipos de personas: visuales, auditivas y kinestésicas.

Visuales

Recurren a los ojos para percibir el mundo que los rodea y recuerdan con más facilidad imágenes visuales.

Hablan usando palabras como: "mira", "panorama", "color", "esto es un paraíso" ," ¿viste?" e incluyen con frecuencia en su vocabulario palabras como enfoque, punto de vista, claridad, observo.

Pueden pensar varias cosas simultáneamente.

Su capacidad de pensar es más rápida que la posibilidad de expresarse con palabras.

Tienen la capacidad de hacer varias cosas al mismo tiempo.

Buscan siempre la armonía de formas y colores y trabajan bien con las ideas abstractas.

Prefieren razonar para resolver problemas.

Auditivos

Perciben el mundo a través de los oídos y usan con frecuencia palabras como: "escuchame", "dime", "me suena".

Analizan una idea a la vez.

El proceso de pensamiento es más lento que el de los visuales, pero más complejo y profundo.

Tienen facilidad para interpretar los textos y escriben expresivamente.

Al hablar presentan buena dicción y se toman todo el tiempo necesario para elegir la palabra justa.

Kinestésicos

Las sensaciones y emociones son las herramientas principales para recoger información.

Cuando hablan usan palabras como "siento que", " me huele bien", "me cae mal".

Piensan a partir del corazón , confían en sus intuiciones y sensaciones .

Necesitan del contacto físico para sentirse queridos, les gusta el confort.

Se expresan bien a través de la escritura, la actuación y las expresiones artísticas en general.

Presentan una postura física volcada hacia adelante especialmente los hombros.



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