¡Habla sólo de lo que quieres y recíbelo ahora! ~ Abraham-Hicks

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Bienestar y relax: Las más eficaces herramientas para alcanzar nuestr...: De todos los conocimientos posibles, el más sabio y el más útil es conocerse a sí mismo. William Shakespeare                        ...

Las más eficaces herramientas para alcanzar nuestras metas.

                                                      

De todos los conocimientos posibles, el más sabio y el más útil es  conocerse a sí mismo.
William Shakespeare

                                  

Conocernos es estar conscientes de nuestros sentimientos, parar cuando los notamos y sentirlos.
Observar nuestros sentimientos, notando que nosotros no somos esos sentimientos.
SOMOS EN REALIDAD ESA PRESENCIA TRANQUILA QUE LOS OBSERVA.

Normalmente vivimos huyendo de nuestro dolor interior, huímos de todos los sentimientos que nos duelen, nos molestan o nos incomodan.
Nuestra mente pretende protegernos de ese dolor y tratamos de mantenernos ocupados en cualquier cosa que nos mantenga distraídos, pero como eso sólo no basta tenemos que recurrir a compras innecesarias,  pastillas, alcohol o drogas.

Y pretendiendo huir de nuestros sentimientos, vivimos pendientes de ellos.
No estamos conscientes de nada de lo que pasa a nuestro alrededor.
Hacemos las cosas automáticamente, vivimos automáticamente, fuera de nosotros mismos.

Estoy absolutamente convencida de que la falta de conciencia es la causa de todos nuestros males y los de toda la sociedad en la que vivimos.

Nos perdemos la vida estando inconscientes y perdemos la vida porque estamos inconscientes.

Todos nosotros contamos con un infalible sistema que nos guia que son nuestras emociones, que está ahí, que nos indica lo que nos gusta, lo que no nos gusta, lo que nos desagrada, porqué motivo, a que estamos anclados, descubrir pautas mentales o antiguos traumatismos que pueden estar bloqueando el camino hacia la realización de nuestros sueños y deseos.

Estar atentos a nuestras emociones puede ser tan simple como tomar nota de ellas en el momento que las notamos, cuando recién nos despertamos, cuando nos enojamos, cuando nos alegramos mucho,cuando nos sentimos preocupados o ansiosos.
No tienes que explorar mentalmente el porque de esas emociones, tienes que observar tus sentimientos y quedarte ahí observándolos aunque sea incómodo o aunque duela.
El procedimiento se llama Dejar Ir.

                                              



         Yo te recomiendo que anotes todo, no subestimes la importancia de anotar, anotar es fundamentalmente NOTAR pero además seguir el rastro a lo que vamos descubriendo, entrar en un camino y seguirlo en lugar de viajar sin rumbo, desatentos y dejándonos arrastrar por una avalancha diaria de pensamientos y sentimientos.

                     
 Siente de manera consciente las emociones como tesoros, ya que su poder en nosotros es inmenso.
Inmenso para bien y para mal ya que todos nosotros SOMOS LO QUE CREEMOS y si no nos gusta lo que somos podemos cambiar lo que creemos de nosotros mismos y asumir la realidad que deseamos.

Yo te recomiendo que uses tu agenda personal para escribir todo lo que observes de ti y lo que desees, ya que la idea es anotar en el mismo momento que notas la emoción.
Te deseo de todo corazón lo mejor.

Video: PERMANECE FIEL A TU IDEA-   Neville Godard     ( https://youtu.be/4G0yIvb7VP4 )
Libro: DEJAR IR. El camino de la entrega. David R. Hawkins

¿Cómo armonizar nuestra casa?

¿Cómo hacer para tener una casa feliz?

Nuestro hogar es mucho más que la construcción donde vivimos, es nuestro lugar de descanso, nuestro refugio del clima , es lo primero que vemos todos los días al despertarnos y la última imagen antes de dormirnos.
Es el lugar para recogernos, para festejar, para descansar, para cantar a viva voz, para compartir, para estar solos, para tomar un baño, para hacer una siesta, para mirar una película, para reirnos a carcajadas.

Nuestro hogar así como nuestra conciencia, nos envuelve y nos reflejamos mutuamente.
Observar ese entorno muchas veces nos permite ver como nos estamos sintiendo.
¿No te pasa que cuando tu casa está desordenada esta pasándole lo mismo a tu vida?
Y que cuando estás muy feliz tu casa parece radiante.

A continuación te doy algunas sugerencias para embellecer tu casa que seguramente se van a reflejar en ti:

Los colores tienen una frecuencia de vibración que influye en nosotros.
A la hora de elegir los colores de tu casa piensa siempre es aquellos colores que te gustan, que te hacen sentir tranquilo y armonizado y rígete solamente por eso.
Siempre rígete por lo que se siente bien en el centro de ti.

El orden de las cosas es algo que nos ayuda a poner en orden nuestras ideas, la armonía la podemos crear a nuestro alrededor para que se refleje luego en nosotros.
Cuando no te estés sintiendo bien, prueba a poner orden en tu casa y en tus cosas personales, verás que te sentirás con más claridad despues de hacerlo.

Los aromas tienen mucho que ver con nuestro bienestar, muchas veces están asociados a recuerdos buenos de nuestras vidas y el solo hecho de sentirlos de nuevo nos traslada a ese lugar y ese momento.
Reconoce cuales son esos aromas y procura tenerlos cerca.
Busca los aromas que te hacen sentir bien y llévatelos a casa.

Las imágenes que nos rodean deben estar de acuerdo con aquello que estamos queriendo que sea nuestra vida.
No puedes tener a tu alrededor y fijar tu atención en aquello que te entristece o te desagrada y pretender sentirte bien.
Coloca en tu casa imágenes alegres y constructivas que te recuerden tus deseos.

Rodéate de aquellas texturas que te agradan y te producen sensaciones placenteras.
Haz una recorrida por las tiendas, prueba diferentes texturas y deja que el tacto te informe cuales le agradan. Es divertido y te dará mas información sobre ti.

La música en tu casa es muy importante, tu casa puede tener un sonido personal,usa tus músicas preferidas como un sonido que esté siempre presente y que se escuche  en un tono bajo que parezca integrado al hogar.

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Quítate del medio y sé feliz

Vemos el mundo como somos , no vemos el mundo como es.
Y lo que somos y lo que no somos está siempre determinado por un puñado de creencias.
Y tú, que crees ?


Generalmente el único obstáculo entre quienes somos ahora o mejor dicho quienes creemos que somos ahora mismo y todos nuestros sueños y metas,  es un puñado de creencias, que ingresaron como simples pensamientos , las asumimos como ciertas, las empezamos a usar habitualmente y acabaron convirtiéndose  en los cuatro o cinco comandos que accionan todo lo que hacemos.


Vamos entonces a identificar esas " creencias " y sacarlas de el medio, reconocer que son solamente creencias nuestras sin fundamento real, un estorbo entre nuestro deseo y el Universo complaciente.
Y aunque se yerguen con mucha autoridad en medio de nuestros deseos y el Universo, argumentando sobre lo que podemos hacer y lo que no podemos, no tienen en realidad ningún poder sino el que le damos cuando las escuchamos.

Si permitimos que esas creencias interfieran con nuestros deseos y habiten en nosotros , afectando nuestra vibración, no importa cuando deseemos algo, siempre estarán afectando y  determinando todo aquello que somos, hacemos y tenemos.

Encara de frente todas tus creencias y como quien hace una renovación total de sus placares, saca de allí todo lo que ya no te sirve, ni necesitas , asegúrate de limpiar completamente el espacio y comienza a regalarte todos los días una idea nueva que te sirva, que te quede bien, que te encante y te haga sentir maravillosa.

¿Podrías ser feliz con una vida de perro?

¡Que maravilla vivir esta vida de perro!

• Nunca dejes pasar la oportunidad de salir de paseo.


• Experimenta la sensación del aire fresco y del viento en tu rostro por puro placer.


• Cuando alguien a quien estimes se aproxime a ti, corre para saludarlo.


• Cuando sea necesario, practica la obediencia.


• Haz saber a los otros cuando están invadiendo tu territorio.


• Siempre que puedas, duerme una siesta.


• Corre, salta y juega a diario.


• Come con gusto y entusiasmo, pero para, cuando estés satisfecho.


• Sé leal, siempre.


• Nunca pretendas ser algo que no eres.


• Si lo que deseas está enterrado, cava hasta encontrarlo.


• Cuando alguien tenga un mal día, quédate en silencio, siéntate próximo a él y, gentilmente, intenta agradarlo.


• Evita morder cuando con un gruñido puedas resolverlo.


• Cuando estés feliz, baila y sacude todo tu cuerpo.


• Alégrate con el simple placer de una caminata.

Cómo incluir mi deseo en mi conciencia actual ?

¿Cuáles son las acciones y pensamientos que atraen nuestros deseos?

En este momento todos nuestros deseos y nuestras metas están fuera de nuestra conciencia, atmósfera individual o campo vibracional como quieras llamarlo.
Si estuvieran dentro ya estaríamos disfrutándolos.
Entonces, la pregunta es: ¿cómo incluir mi deseo en mi conciencia actual?

Si nosotros ya establecimos claramente que es lo que realmente deseamos, y luego lo escribimos en un papel y lo guardamos en un cajón, nuestro deseo no se va a realizar, porque la ley de atracción no responde a cosas guardadas en el fondo de un cajón.

¿Cuáles de estas acciones crees que incluyen tu deseo en tu conciencia?

• Soñar con lo que deseas
• Visualizar tu deseo
• Asumir la realidad de tu deseo cumplido
• Hablar positivamente
• Hablar negativamente
• Preocuparte por lo que no tienes
• Quejarte de lo que no tienes
• Reunir cosas relativas a tu deseo
• Hacer planes en base a tu deseo realizado
• Escribir tu historia incluyendo tu deseo realizado
• Pintar o dibujar la escena completa de aquello que deseas
• Enojarnos con nuestra conciencia del momento

TODAS estas acciones incluyen cosas en nuestra conciencia.
Nosotros solamente podemos INCLUIR cosas en nuestra conciencia, debido a que cualquier forma de atención sobre alguna cosa hace que eso sea incluído en nuestra vibración actual e ingrese a nuestra conciencia y la estemos viendo en todo momento, porque nos guste o no lo que vemos en el exterior siempre es el reflejo de nuestra conciencia. 

¿Cómo hago para ser feliz?

Bienestar es bien pensar

Lo primero que debes reconocer y aceptar es que tú eres el creador de tu propia vida , de todo el bienestar, de toda la felicidad, de toda la alegría , todo el amor, toda la prosperidad y que siempre será como tu creas ( del verbo creer y del verbo crear) y que nadie más que tú atraes a ella y haces acontecer lo que esta pasándote.

Si lo que está pasándote es bueno y te hace sentir bien, observa como es el reflejo de lo que has estado pensando, de manera que puedas reconocer que fuiste tú quién creó este momento.

Es importante que lo hagas ahora, es más fácil realizar esta tarea y reconocer que somos los creadores cuando nos sentimos bien.

Esta información será muy valiosa para usarla cuando no te estés sintiendo tan bien.
Tú eres el creador de tu propia vida y no hay nadie ni nada afuera a quién responsabilizar de lo que está pasando ahora mismo en tu vida, eres tú quién atrae a tu vida y lo haces poniendo tu atención sobre algo y manteniendo la atención allí, tan fijamente y con tanta fe en que eso es verdad para ti en ese momento que eso es lo que es.

Si lo que ves ahora mismo no te hace sentir bien, simplemente cámbialo.
Lo que está pasando ahora mismo te sirve para establecer con claridad que es lo que realmente quieres.
Plantéate, si no quiero esto de esta manera, entonces como querría que fuera e inmediatamente retira tu atención de lo que esta pasando y llévala a lo que deseas y lo que está pasando se apaga y lo que deseas se expande.

Si reconoces que eres el creador, entonces querrás hacer creaciones en todo momento que te hagan sentir bien, que te hagan feliz.

Hay una creencia bastante generalizada y sin ningún sentido de que debemos atravesar el dolor o la pena o las dificultades para evolucionar.
Para evolucionar lo que debemos hacer es conocer nuestra verdadera naturaleza, y funcionar tal cual fuimos diseñados para regocijo del Creador y de toda la vida en general.

"Todo cuanto existe se beneficia con el uso conciente y amoroso de el gran poder de tu vida"
Pide y se te dará
Esther y Jerry Hicks

Amabilidad como forma de distribuir bienestar

¿Podemos usar la amabilidad como una forma de distribuir bienestar?

La AMABILIDAD parte de un interés real por el mundo que nos rodea, por el bienestar y por el bien-sentir de los demás. .

El ejercicio de la amabilidad nos ayuda a darnos cuenta de la importancia de nuestro papel en la CREACIÓN de nuestro entorno.

Existen 2 tipos de emociones, las que se sienten bien y las que se sienten mal, es así de simple.

Desempeñando un papel indiferente dentro de la vida atraemos por defecto,  nos centramos demasiado en nosotros mismos y el mundo parece reducirse.

Cuando distribuímos el interés que sentimos por el bienestar de las personas afectamos positivamente nuestro entorno, vemos mas allá de nosotros y nuestros asuntos, nos ensanchamos.

Distribuyendo esos sentimientos positivos y entregándolos en forma de amabilidad, estamos irradiando, somos como soles que iluminan y entibian la vida en general.

Los efectos de estas prácticas son inmediatos, tanto para quien los recibe como para quien los da  y sería bueno que además fueran contagiosos.

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La realidad es maravillosa

Hoy me desperté con energía redobladas, hoy me desperté conectada al bienestar , porque ayer, que ya no existe, me patiné y me caí y me enojé ... bueno no importa porque lo único que existe es ahora para conectar mi mente con la vida que deseo y ahora para verla.
Ahora estoy pensando en esa frase que me dijo algún amigo : La repetición es poder, la concentración también es poder.
Entonces repetición y concentración. VAMOS?!!!

Yo no sé que haces tú, pero si sé lo que yo hago.  
Muchas veces( más de las que me atrevo a aceptar) me pongo a mirar cualquier cosa y me cuelgo mirando lo que no me gusta.

Recuerdas que hemos conversado alguna vez que cuando nos damos cuenta que estamos
pensando en algo que no nos gusta,cambiariamos nuestra actitud a una de "no
gracias esto así no es , no me gusta de esta manera, me gusta de esta
otra" , es un buen ejercicio, ¿verdad?, porque te acostumbras a salir en el mismo
momento que llegó el pensamiento sin darte la oportunidad de seguirlo.
Ahí mismo en ese precioso momento esté haciendo lo que esté haciendo me comprometo a sentarme y escribir sobre  lo que SI ES.

Para eso pensaba que podemos escribirnos, durante el día, todas las veces que sea necesario usar la REPETICION Y LA CONCENTRACION. Que te parece? 

Te y me propongo esto porque la realidad está ahí frente a
nuestros ojos y no la miramos, insistimos en distraernos con todo.
Y tenemos que mudarnos de una vez no podemos estar viviendo en tantas
casas al mismo tiempo porque yo por lo menos ahora tengo todo
desordenado y me llevo cosas de un lugar para otro innecesariamente,
siendo que ya tengo todo listo y tengo una casa hermosa y perfecta, 

maravillosamente perfecta.

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